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2 juillet 2010 5 02 /07 /juillet /2010 06:06

ose-prendre-risques.jpgAimer, c'est risquer le rejet.
Vivre, c'est risquer de mourir.
Espérer, c'est risquer le désespoir.
Essayer, c'est risquer l'échec.
Risquer est une nécessité.
Le plus grand des dangers, c'est de ne pas risquer,
D'être enchaîné dans ses certitudes comme un esclave.
Seul celui qui ose risquer est vraiment libre.

Prentice Hall

 


 

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1 juillet 2010 4 01 /07 /juillet /2010 06:11

 

amour-bonheur.jpgSi nous sommes gai, heureux de jouir du miracle de la vie, les autres vont nous renvoyer cette gaieté et cette bonne humeur.

Nous serons cette sorte de personnes que les autres aiment avoir à leurs cotés.

Faites un test : traitez chacune des personnes avec lesquelles vous entrez en contact comme la plus personne la plus importante de la Terre.

Vous verrez rapidement la différence que cela crée dans votre vie.

Earl Nightingale

 

 

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30 juin 2010 3 30 /06 /juin /2010 06:19

C'est fou comme nous avons la critique facile à notre propre égard. D'emblée, nous percevons la beauté, l'intelligence, la réussite des autres, mais pas la nôtre. Je vous propose ici un rendez-vous avec votre incomparable richesse intérieure.

Cette idée germa en moi en 1994. Nous étions quelques amis rassemblés autour d'une bonne table à célébrer la vie. La conversation prit une autre allure quand je dis que nous avions au moins cinquante qualités. Tollé d'exclamations! Vollée de protestations! Ô mais attention!

Brandissant illico mon stylo, j'invitai mes amis à les écrire sur les napperons de papier, en nous entraidant mutuellement. Généreux! Patiente! Dynamique! Beau! Persévérante! Rêveur! Comique! Les napperons se noircissaient. Les visages s'illuminaient. Nous quittâmes le restaurant ivres d'estime de soi.

1209717_19610439.jpgUn mois plus tard, invitée à l'anniversaire du mari de mon amie, je lui demandai quoi lui donner. Elle me confia qu'impressionné par ses qualités, il avait rangé le napperon dans un tiroir. Elle me le prêta, le temps de m'en inspirer.

Soir de fête. Je remis à son mari le petit livre portant son nom. À chaque page, j'avais écrit une qualité en lettres d'or et sa façon de la manifester. La magie qu'opéra ce présent sur le cœur de mon ami changea ma vie. Et fit des petits.

Mon Adorable fils allait avoir quinze ans. Dans quelques jours, j'allais quitter le nid familial pour voler de mes propres ailes. Je lui offris le livre de ses cinquante-cinq premières qualités. En soirée, venant me border, je lui demandai si je pouvais le lui lire. Oui. Assis près de moi, il posa sa tête sur mon épaule.

Je commençai la lecture, pensant qu'il en aurait vite assez. Eh bien non! Sans broncher, il écouta sagement toutes les qualités auxquelles je rendais hommage. L'éloquence de son silence toucha mon essence. Je compris alors l'importance de dire à nos chéris autour toute l'admiration qui nous fait vibrer d'amour.

Depuis lors, foi de Dodo, j'allais propager les bienfaits du Livre des qualités. Il occupe une place de choix dans Oui, tout est possible! Il fait partie des cadeaux à s'offrir et à offrir à nos êtres chers. Quel privilège de voir en prime les merveilleuses versions originales créées par vous!

 

Toutes les qualités que vous percevez chez les autres sont aussi les vôtres. Commencez simplement par écrire celles-là et vous découvrirez un trésor de choix! Qui a le goût d'inventorier ces lingots d'or en soi? Ô joie!


Dominique Allaire
Bye bye bog !


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29 juin 2010 2 29 /06 /juin /2010 05:44

avatar347_redimensionner.jpgLe monde extérieur a sa correspondance et son origine dans le monde intérieur.

Notre être présent, notre vie actuelle est la cristallisation de nos anciennes pensées.

La condition première pour obtenir bonheur et succès est donc
leur réalisation vivante dans la pensée.

Ils doivent être pleinement réalisés en nous
avant de pouvoir se manifester dans la réalité objective.


K.O. Schmidt

 

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28 juin 2010 1 28 /06 /juin /2010 05:40

470-redimensionner.jpgLa bonne humeur - le moral, comme on dit - «tombe» souvent quand on oublie certaines choses toutes simples. Alors, aujourd’hui :

 

  1. Je prends le temps de relaxer et de déconnecter du stress
    Prendre une pause de temps en temps et juste se reconnecter à soi. Aller marcher quelques minutes, écouter de la musique, fermer les yeux, méditer…
  2. Je fais au moins une activité qui me fait plaisir :
    cuisiner, lire, jardiner, faire du sport, inviter des amis à souper, aller au cinéma, danser, bricoler…
  3. Je remarque au moins trois choses agréables qui m’arrivent ou me sont arrivées
    Que ce soit un câlin, un pot de ma confiture préférée, un compliment, un chèque ou un courriel de bonnes nouvelles, ce sont ces petits plaisirs qui augmentent la capacité au Bonheur !
  4. J’offre au moins trois compliments
    En offrant quelque chose d’agréable, je ressens un sentiment agréable dans mon corps qui me remplit de bien-être.
  5. Je remercie
    La gratitude pour ce que je reçois me remplit et me permet d’envoyer des ondes positives dans l’univers. Celles-ci me renvoient aussi du positif et ma vie se remplit de plus en plus de positif quotidiennement. Dire «Merci» apporte du bien-être dans le cœur quand c’est offert sincèrement.
  6. Je ME remercie
    On oublie que la première personne à reconnaître, à remercier, c’est soi-même. Pour augmenter sa bonne humeur et, en même temps, sa confiance en soi, il est opportun d’écrire, chaque soir dans son journal de bord, 5 gratitudes pour SOI en commençant les 5 phrases par «Je me remercie pour…». Remarquez les petits changements (cadeaux et miracles !) qui vont s’opérer en vous et autour de vous dans les jours à venir.
  7. Sourire !
    Fermez les yeux et concentrez-vous sur le point entre vos deux yeux. Prenez quelques respirations de détente puis soulevez doucement les commissures de vos lèvres pour former un sourire. Ressentez la sensation que ce petit geste crée dans votre corps. Le sourire intérieur s’installe doucement. Restez bien en contact avec. Continuez de respirer quelques minutes pour bien vous imprégner de ce sourire… et passez une magnifique journée sur le thème de la Joie !

 


Dominique Jeanneret

 

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27 juin 2010 7 27 /06 /juin /2010 05:48

Et si vous pouviez pratiquer la magie dans votre vie en y ajoutant tout simplement des affirmations positives liées à tout ce que vous voulez ? Certains pensent qu'il ne s'agit que de vœux, mais les scientifiques nous disent maintenant que ça fonctionne et que cela peut nous aider dans nos performances à atteindre nos buts. Vous avez probablement déjà entendu dire que c'est ce que nous pensons tous les jours qui créé notre réalité et que nous sommes ce que nous pensons être. Alors, pourquoi ne pensons-nous pas des choses spécifiques qui nous aideraient à avancer, à être meilleurs ou à atteindre nos objectifs les plus fous ?
Elaine Gilbert

 

 

 

 

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26 juin 2010 6 26 /06 /juin /2010 06:08

Philippe Gabilliet explique pourquoi et comment prendre soin de soi pour réussir.

 

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25 juin 2010 5 25 /06 /juin /2010 06:17

DominiqueAllaire_resize.jpgLa vie! Un vibrant échiquier opposant les blancs et les noirs! Ombre et lumière. Inséparables opposées. Roi, reine ou pion, comment alors y prendre goût? C'est ce que découvrit une cliente, épouse et mère d'ados, qui m'engagea récemment afin de retourner sur le marché du travail.

D'emblée, je lui expliquai les modalités de paiement du Forfait de vie, précisant : j'accepte les chèques. Sur quoi, elle me lança cette réplique révélatrice : Je ne sais pas comment tu fais pour accepter l'échec. Moi, j'en suis incapable.

Pressentant la sagesse cachée dans ce lapsus auditif, j'enchaînai : Ah! bon! Que veux-tu dire? Surprise par cette question, elle répondit spontanément : En fait, je n'ai rien réussi dans ma vie. C'est pourquoi je ne peux pas écrire un c.v.

Comment se porte ta relation avec ton conjoint et ta famille? J'adore mon mari. Nous sommes ensemble depuis quinze ans. Nous sommes là l'un pour l'autre. Et nous adorons nos fistons. Je suis aussi proche de mes parents et de mon frère.

Comment va ta santé? Je m'entraîne régulièrement. J'ai perdu dix livres et j'en suis bien contente. Je surveille l'alimentation de toute la famille. J'adore cuisiner et faire des plats santé. C'est une de mes passions.

Parle-moi un peu de tes amis. C'était mon anniversaire, la semaine dernière, et mes copines m'ont fait un souper extraordinaire. Elles m'ont écrit chacune un témoignage de leur amitié pour moi. Et je fais du bénévolat une fois par mois.

Et comment vont tes finances? Comme j'aide mon mari dans son entreprise, il me verse une allocation que je mets de côté depuis plusieurs années.

Quels emplois as-tu déjà occupés? J'ai été gardienne dans l'ouest canadien pour apprendre l'anglais. Puis, secrétaire dans une agence de voyages, dans une boîte de pub et dans une garderie. Une fois maman, je suis restée à la maison.

Et quelles sont tes croyances? Je crois qu'il existe une puissance supérieure. J'écris un journal intime depuis des années. Ça m'aide à apprécier ma vie.

Quelles sont tes lectures préférées? Outre les livres de cuisine, je lis beaucoup sur la psychologie et la spiritualité, car l'éducation de mes fils me tient à cœur.

Maintenant, dis-moi où se trouvent tes échecs. Euh... Tu sais quoi, Dominique? Tu viens de me faire prendre conscience de toutes mes réussites. Wow!

Notre vie est une brillante partie d'échecs... et de réussites pour développer en soi le champion de nos choix! Tout un curriculum vitae, n'est-ce pas?

 

Dominique Allaire (photo)
Bye bye bog !

 

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23 juin 2010 3 23 /06 /juin /2010 05:13

« La gratification vient avec l’acte, pas avec le résultat. »  -  James Dean


Connaissez-vous la signification d’une guimauve pour votre réussite personnelle future ?

Rappelez-vous lorsque vous aviez 4 ans…

On vous invite dans une pièce bien confortable en mettant une guimauve devant vous.  On vous propose de recevoir une deuxième guimauve seulement si vous attendez le retour de votre « superviseur », ce qui représentera environ 15mins.  Si vous mangez la guimauve avant son retour, c’est la seule que vous aurez.

Que faites-vous ?

marshmallow_2.jpg« Attendre et multiplier » ?  Ou bien « 1 tu l’as vaut mieux que 2 tu l’auras » ?!?

Cette proposition a été faite à un large groupe d’enfants de 4 ans dans le cadre d’une recherche scientifique dans les années 1960.  Évidemment, une majorité d’enfants ont choisis de manger la guimauve avant le retour du superviseur.

Une bonne trentaine d’années plus tard, les chercheurs ont retracés une partie des enfants de l’expérience et leurs ont posés une série de question concernant leur réussite personnelle.  Les résultats ont été très révélateurs !

-  En grande majorité, les enfants ayant attendus assez longtemps afin d’obtenir la deuxième guimauve ont, 30 ans plus tard, des vies beaucoup plus confortables et satisfaisantes que les enfants trop hâtifs.

-  En grande majorité, ce même groupe de gens côte beaucoup plus élevé leur niveau de bonheur, leur niveau de liberté ainsi que leur degré de réussite personnelle que le deuxième groupe.

Je pourrais m’attarder longuement sur les différences entre les deux groupes puisqu’elles sont très nombreuses et bien évidentes.

La conclusion générale de cette recherche confirme que la décision de repousser les menues satisfactions afin d’en obtenir de plus grandes est essentielle à la réussite personnelle.

En quelques mots, si vous n’êtes pas prêt(e) à faire ce que vous devez faire afin d’obtenir ce que vous voulez, vous ne l’aurez pas.  Tout simplement.

La satisfaction immédiate n’est pas mauvaise en soi… sauf lorsqu’elle sabote votre progression vers vos objectifs.

Si vous voulez accumuler la somme nécessaire pour un voyage luxueux aux Bahamas en janvier prochain, vos excursions fréquentes à des restaurants haut de gamme ainsi que vos dépenses « coup de cœur » inutiles vous empêcheront d’atteindre votre but.

L’équation est simple : OBJECTIF + DÉTERMINATION = RÉSULTAT !

Éliminez un composant et vous pouvez oublier les résultats.

 

EXERCICES

Auriez-vous mangé la guimauve ?

Encore mieux, mangez-vous la guimauve QUOTIDIENNEMENT ?!?

Répondez aux questions suivantes afin de savoir si vous êtes du type « gratification immédiate ».

-  Dans la dernière année, avez-vous atteint les objectifs que vous vous étiez fixés ?  Plus des 3/4 ?  La moitié ?  Au moins un ?

- Pour les objectifs non atteints, qu’a été votre point faible ?

- Avez-vous abandonnés vos objectifs parce qu’ils ne vous convenaient pas ou avez-vous choisis une alternative plus disponible quoique moins satisfaisante à long terme mais, immédiatement gratifiante ?

 

La détermination est la clé.  Toute atteinte d’objectifs est assurée par une détermination constante, stable et forte.  Rien n’est plus important.

Lorsque vous décidez que votre objectif est une NÉCESSITÉ, que VOUS VOUS DEVEZ de l’atteindre, vos « chances » de le faire triplent.  En fait, ce ne sont plus des « chances », ce sont désormais des certitudes.

 

Si vous venez de découvrir que la gratification immédiate est l’un de vos points faibles, demandez-vous maintenant « Que suis-je prêt(e) à faire pour atteindre mes objectifs ? »

Et si votre réponse ne tourne pas autour d’un « Tout ce que je me dois ! » puissant, modifiez votre objectif.  Il ne se réalisera sûrement pas de lui-même et vous n’êtes pas prêt(e) de le faire vous-même.  Donc, changez-le jusqu’à ce que vous obteniez la réponse nécessaire !


Sur ce, je vous souhaite une excellente semaine remplie de TOUT CE QUE VOUS VOUS DEVEZ DE FAIRE !!


Prenez bien soin de Vous !


Votre Coach,


Ian Renaud

 

 

NOTE : pour avoir des détails sur cette recherche avec les marshmallows et les enfants, vous pouvez aller à ce lien, en anglais cependant.

 


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22 juin 2010 2 22 /06 /juin /2010 06:03

 Mes amis, merci de m'entourer ce soir. J'accepte volontiers cet espace qui m'est confié pour vous faire mes adieux. Dans quelques minutes, je ne serai plus de ce monde. Permettez-moi de vous partager le fruit de mes réflexions.

009_fodF_resize.jpgJe suis né d'un cœur de pomme nonchalamment jeté dans un pré verdoyant. Le poids d'un pas bien ferme me planta là, tout au creux de la terre. Je n'ai rien contre la nature, croyez-moi, mais j'avoue qu'il y faisait bien  sombre. Et je m'y sentais très à l'étroit avec mes idées noires.

Ignorant tout de l'avenir qui m'était réservé, je tentais de comprendre ce sort qu'on m'avait jeté. Ma vie avait-elle un but? Voire une issue? Je me sentais étranger dans ce lieu contigu. Si petit que j'étais et si confus.

Le temps a le mérite de répondre aux questions les plus insolites. C'est ainsi que germa une solution à mon énigme existentielle. Elle prit la forme de racines. D'abord minuscules, elles se mirent à grandir, enracinant au fond de mon être une certitude qui me faisait jusque-là défaut.

Quelque chose de neuf ne cessait de pousser en moi. Et je me sortis enfin la tête de ce terreau que je prenais pour un tombeau. Quelle joie de découvrir l'air libre! J'avais des branches à lever au ciel! J'avais des feuilles à sécher au vent!

La valse des saisons me donna de la vigueur. Et, surprise, des fleurs!

Soudain, le petit pépin abandonné était devenu un splendide pommier. Oui! Je venais de trouver un sens à ma vie. Produire des pommes et nourrir les hommes! J'attirais contemplatifs, croqueurs d'images, amoureux et enfants. On admirait mon arborescence. On appréciait mon ombrage. On cueillait ma plénitude.

La cisaille des ans me creusa l'écorce et vida mes racines de leur force. Je sus que mon heure était venue. Durant une fougueuse tempête, une bourrasque me scia en deux. Puis, des campeurs eurent la délicatesse de me transformer en bûches.

Merci à vous tous, assis ici ce soir autour de moi! Jamais je n'aurais cru, pépin né dans un trou, que j'accomplirais ma mission. Il me suffisait simplement de vivre jusqu'au bout de mon essence. Avec l'amour comme sève de ma puissance.

Mes amis, adieu! Avant de m'éteindre, je vous offre dans ce feu toute ma joie!



Dominique Allaire
Bye bye bog !


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